은화

다리가 자주 붓고 저리다면, 그냥 피곤해서 그런 거라고 넘기지 마세요. 이건 하지정맥류 초기 신호일 수 있어요! 하지정맥류는 정맥에 피가 고이면서 발생하는 질환으로, 초기에 잡으면 수술 없이도 관리할 수 있어요. 다리 붓고 저릴 때 의심해야 할 하지정맥류 초기 신호에 대해 알아보겠습니다. 하지만 다리 붓고 저릴 때 처음엔 그냥 ‘피로’로 착각하기 쉽다는 게 문제예요. 지금부터 다리가 보내는 … 더 읽기

수음체질은 속이 냉하고 신장이 약하며, 쉽게 손발이 차가워지는 체질이에요. 특히 겨울철이나 에어컨 바람에도 예민하게 반응하죠. 수음체질의 냉한 체질, 따뜻하게 몸 살리는 음식 리스트, 피해야 할 음식, 식단 후기, 자주 묻는 질문까지 차근차근 알려드릴게요. 이런 체질은 속을 따뜻하게 덥히는 음식이 필요해요. 생강, 계피, 부추 같은 따뜻한 식재료가 꼭 필요하고, 찬 음식은 최대한 피해야 해요. 또한 신장을 … 더 읽기

금음체질은 속이 차고 손발이 자주 시리며, 몸 전체에 냉기가 돌기 쉬운 체질이에요. 이런 분들은 여름에도 속이 시렵고, 찬 음식에 민감하게 반응해요. 특히 생과일, 아이스 음료, 차가운 면류 같은 음식은 위장을 차게 만들고 신장과 폐 기능도 약화 시키기 때문에 조심해야 해요. 금음체질, 너무 찬 음식은 금물! 체질에 맞는 따뜻한 식단 공개해보겠습니다. 금음체질은 반드시 몸을 따뜻하게 해주는 … 더 읽기

토음체질은 전체 체질 중에서도 비만이 가장 쉽게 생기고 체중 감량이 어려운 체질로 알려져 있어요. 대사 속도가 느리고, 소화력도 약해서 먹는 양은 많지 않아도 살이 찌는 경향이 있답니다. 토음체질의 비만 체질 탈출법! 피해야 할 음식 vs 추천 식단에 대해 알아보겠습니다. 특히 밀가루, 찬 음식, 단 음식이 대표적인 살찌는 음식이에요. 이 음식들은 소화 기능을 더 약하게 만들고, … 더 읽기

목양체질은 사상체질 중에서 양의 기운이 강하고, 활동적이며 내적으로 뜨거운 성질을 가진 체질이에요. 다른 체질보다 소화 기능이 약한 반면, 단백질 대사가 활발하기 때문에 채식보다는 육식이 더 잘 맞는 편이랍니다. 특히, 찬 음식이나 생야채처럼 몸을 차게 만드는 식재료는 쉽게 소화 장애를 유발할 수 있기 때문에 피하는 게 좋아요. 목양체질은 따뜻한 기운을 유지해주는 음식과 조리법이 건강 유지에 큰 … 더 읽기