건강

염증수치를 낮추는데 도움이 되는 영양제를 소개합니다. 항염증이란 우리 몸의 면역 시스템이 외부의 침입자나 손상된 세포에 반응하여 일어나는 자연스러운 방어 과정입니다. 항염증은 잠시 동안만 지속되면 좋지만, 만약 장기간 지속되거나 과도하게 일어나면 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 심장병, 당뇨병, 암, 관절염, 알츠하이머병 등은 모두 만성 염증과 연관되어 있습니다. 염증 반응은 원래 우리 몸을 … Read more

관절은 뼈와 뼈 사이를 연결하고 자유롭게 움직일 수 있게 하는 부분으로, 연골, 인대, 연막, 활액 등으로 구성되어 있습니다. 관절 통증은 우리 몸의 여러 부위에 있는 관절에서 느끼는 불편하고 고통스러운 증상입니다. 관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 관절염이라고 하는 염증성 질환입니다. 관절염에는 류마티스 관절염, 골관절염, 패혈성 관절염, 통풍 등이 있습니다. 이 … Read more

우리에게는 조금은 생소한 아누카 사과에 대해 이야기 해보겠습니다. 아누카 사과 효능 4가지에 대해 이야기 해보겠습니다. 이탈리아 남부 캄파니아 지역에서 재배되는 아누카 사과는 “과일의 여왕”이라는 별명을 가지고 있습니다. 매년 9월쯤에 수확한 후 30일 정도 숙성 시키면서 맛과 향이 더욱 풍부하게 합니다. 숙성을 통해 산도, 당도가 조절되고, 항산화 성분이 증가합니다. 아누카 사과 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 아누카 … Read more

브라질 원산의 열대 과일인 자보티카바는 그 특이한 성장 방식과 독특한 맛으로 인해 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 항산화 성분이 풍부해 다이어트에 좋고, 종양의 성장을 막는 항산화제의 함유로 항암 효과에도 좋다는 연구 결과가 있을 정도로 건강 식품으로 브라질에서는 각광 받고 있습니다. 이번 글에서는 자보티카바의 효능 5가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 자보티카바란? 브라질 원산지의 열대 과일인 자보티카바는 특이한 … Read more

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 당뇨병은 혈당 수치가 정상보다 높아지는 질환으로, 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 저하 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이 눈에 미치는 영향은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 당뇨망막병증이고, 다른 하나는 안구 건조증입니다. 이 글에서는 당뇨환자의 안구 건조증 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 안구 건조증이란? 안구 건조증은 눈의 표면을 촉촉하게 … Read more

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 당뇨 예방에 도움이 되는 차 한잔에 대한 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. 차는 우리나라에서도 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다. 차에는 건강에 좋은 성분들이 많이 들어 있습니다. 당뇨 예방에 도움이 되는 차 한잔 호주 애들레이드대와 중국 동남대의 연구팀은 성인 1923명을 대상으로 차 섭취 빈도와 종류, 혈당 수치, 인슐린 저항성 등을 … Read more

안녕하세요. 안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 이번에는 병원에서 집에서 기미 없애는 방법 기미 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기미는 피부에 색소가 과다하게 쌓이면서 생기는 현상으로, 햇빛이나 피부 자극, 호르몬 변화 등에 의해 발생할 수 있습니다. 기미는 쉽게 없어지지 않고, 때로는 평생 가지고 있어야 하는 경우도 있습니다. 그래서 많은 분들이 기미를 없애고 싶어 하시는데요. 오늘은 집에서, 병원에서 … Read more