안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 췌장은 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 장기입니다. 췌장이 건강하지 않으면 췌장염이나 췌장암 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 췌장을 건강하게 유지하고 치료하기 위해서는 너무나 당연하겠지만 적절한 식단과 생활 습관이 필요합니다. 또한, 췌장에 도움이 되는 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 췌장에 좋은 영양제 5가지 추천해 보겠습니다. 췌장에 좋은 영양제 비타민 D … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 유튜브 약들약의 [이걸 매일 챙겨 드시면 “치매”의 위험을 차단할 수 있습니다.] 영상을 보고 치매 예방에 도움이 되는 영양제와 조합법(2023) 관한 공부를 해보려고 합니다. 치매는 40대 이후 성인들이 가장 걸리기 싫은 질병 중 하나로, 나를 잃어가는 슬픈 병이다. 하지만 치매를 예방할 수 있는 영양제가 있다고 합니다. 치매 예방에 도움이 되는 … Read more
식약처 국내에서 이미 유통 중인 식품 중 위생상의 위해가 발생하거나 발생할 우려가 있는 제품으로 회수 및 판매 중지된 제품을 식품안전나라 > 회수,판매 중지를 공지 해주고 있습니다. 가끔씩 식품안전나라 홈페이지에 들어가서 식품기준법에 부적합한 제품을 확인해보세요. 식약처 회수! 판매 중지! 영양제 (비타민 D 비타민 C 밀크씨슬 콘드로이친) 에 대한 내용을 캡쳐해왔습니다. 비타민 D 판매중지 등록일 : 2023.09.15 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 지표 중 하나입니다. 손톱 이렇게 변하면 의심 해야하는 손톱의 색깔이나 표면의 변화, 두께, 손톱 주변의 피부 상태 등을 통해 다양한 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 그렇다면 손톱과 우리 몸의 상관관계는 어떤 것이 있을까요? 이번 글에서는 손톱과 암의 관련성에 대해 알아보겠습니다. 손톱에 검은 줄이 나타나는 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 당뇨 전단계인 분들이나 이미 당뇨에 걸린 분들을 위한 영양소 보충에 대한 내용을 알아보겠습니다. 당뇨는 혈당 조절이 잘 되지 않아서 생기는 질병으로, 심혈관, 신장, 안구, 신경 등 여러 부위에 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 당뇨 예방과 관리를 위해 영양소를 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 당뇨병 의외 증상 필요한 영양소 4가지에 대해 이야기 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 유튜브 교육하는 의자 이동환 TV에서 이야기 한 죽어가는 췌장을 살리는 식품, 논문으로 검증 된 5가지 음식에 대해 공부 해보겠습니다. 국립 암 센터의 발표에 따르면 췌장암은 최근 20년 사이에 거의 3배 가까이 증가했으며, 예후가 나쁜 암으로 알려져 있습니다. 췌장암 췌장염 좋은 음식 5가지 (유튜브 이동환 TV) 대해 알아 보겠습니다. 췌장암은 조기에 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 조선일보 유튜브에서 건행쇼에 소개 된 이왕재 교수님의 비타민C에 대해 요약해 보겠습니다. 비타민C는 우리 몸에 많은 이점을 주는 영양소 중 하나입니다. 그럼 비타민C가 어떤 효과를 가지고 있는지, 어떻게 섭취하는 것이 좋은지, 주의할 점은 무엇인지 살펴보겠습니다. 비타민 C 밥 반찬으로 먹어라! (2023.04) 비타민 C에 대한 첫번째 이야기입니다. 비타민C의 효능 비타민C는 대표적인 항산화 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 건강 유튜버인 약들약이 전해주는 이야기를 하려고 합니다. 약들약 약사께서 몇 달 전부터 뱃살이 늘어나고 혈당이 높아져서 운동과 식이요법을 하고 있었지만, 효과가 없어서 당뇨병을 조절할 수 있는 영양제를 찾게 되었다고 합니다. 약사가 섭취 중인 당뇨병 없애주는 영양제 (유튜버 약들약 2023.07) 들을 소개하는 영상입니다. 이 영양제들은 당뇨병의 원인과 증상을 다각적으로 개선하고 예방하는 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 설탕 대신 단맛! 올리고당, 알룰로스, 스테비아, 요리당 4가지에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 모두 설탕을 대체하는 감미료입니다. 하지만 각각의 특징과 장단점이 있습니다. 혈당에 영향을 주지 않는 감미료가 있는가 하면, 혈당을 급격히 올리는 감미료도 있습니다. 다음은 이들의 차이점에 대한 설명입니다. 올리고당 올리고당은 전분을 효소로 분해하여 만든 당류입니다. 하지만 과량 섭취하면 설사나 복부팽만 등의 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 해마다 더욱 대한민국이 뜨거워지는 느낌입니다. 뜨거운 햇볕이나 열기로 피부가 손상되거나 화상을 입을 수 있습니다. 이런 경우에는 피부의 재생과 회복을 돕는 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 여름철 피부 건강을 위한 필수 영양제 4가지에 대해 이야기 해보겠습니다. 비타민 C 비타민 C는 피부의 콜라겐 합성을 촉진하고, 항산화 작용을 통해 피부의 손상을 예방하고 … Read more