안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 혈당 관리와 당뇨 관리에 중요한 차로는 녹차, 홍차등이 있습니다. 식후 혈당을 낮추기 위해서는 적절한 식이 조절이 필요합니다. 적정 혈당은 공복 혈당이 70-130mg/dL입니다. 당뇨전단계는 혈당 오르는 속도가 빨라지기 시작하는 단계이지요. 아직 당뇨 판정을 받지 않았지만, 평소에 마시는 차로 당뇨 예방에 도움을 받을 수 있는 차가 있습니다. 이와 관련하여 당뇨 예방에 … 더 읽기
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 파라핀 치료기는 건조한 손을 부드럽게 가꿔주는데 사용됩니다. 엄마손 파라핀은 가정에서도 사용하기 쉽고 안전한 제품이며, 손파라핀은 손가락 관절을 편안하게 해줍니다. 손목 찜질기는 간편하게 사용할 수 있는 디자인으로 가격은 10만원 이하가 많습니다. 50대 손마디 건강에 좋은 기계 소개 및 추천 하며, 아이를 낳아서 손목이 시큰 거린 산모 출산 선물로도 추천합니다. … 더 읽기
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 콜레스테롤 고혈압에 도움 되는 영양제 RTG 오메가 3 소개해 보겠습니다. 고품질 rTG 오메가3는 EPA 및 DHA를 함유하고 있어 콜레스테롤, 혈중 중성지질, 혈당, 혈압, 혈행, 혈액 생성 등의 도움이 됩니다. 이 성분은 필수 불포화 지방산의 일종으로 혈관 건강 관리에 있어서 매우 중요합니다.또한 오메가3는 중성지방 수치를 낮춰주고, 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주며, … 더 읽기
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 알티지 오메가는 합성 오메가-3 지방산으로 신체 건강과 두뇌 기능에 도움을 줍니다. EPA DHA는 뇌 건강과 심혈관 기능에 도움을 주는 오메가-3 지방산입니다. 식물성오메가는 식물성 원료로 만들어져 채식주의자에게 적합합니다. 가격은 제품과 용량에 따라 다르며, 다양한 연령대에서 섭취 가능합니다. 그 중 오늘은 퓨어 RTG 알티지 식물성 오메가 3 임산부 영양제 소개를 하려고 … 더 읽기
오메가-3를 고르는 방법은 EPA 및 DHA 함량을 확인하는 것이 중요합니다. 혈관 건강에 도움 받는 오메가 3 고르는 방법은 또한 높은 품질의 원료를 사용하고, 순수하며 안전한 제품을 선택해야 합니다. 인증 기관의 로고가 있는 제품을 선호하며, 부작용이나 알레르기 반응이 있는지 주의해야 합니다. 제조일자와 유통기한을 확인하여 신선도를 확인하는 것도 중요합니다. 그럼 이와 관련하여 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플 … 더 읽기
염증수치를 낮추는데 도움이 되는 영양제를 소개합니다. 항염증이란 우리 몸의 면역 시스템이 외부의 침입자나 손상된 세포에 반응하여 일어나는 자연스러운 방어 과정입니다. 항염증은 잠시 동안만 지속되면 좋지만, 만약 장기간 지속되거나 과도하게 일어나면 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 심장병, 당뇨병, 암, 관절염, 알츠하이머병 등은 모두 만성 염증과 연관되어 있습니다. 염증 반응은 원래 우리 몸을 … 더 읽기
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 당뇨를 걱정하는 분들을 위해 특별한 식재료에 대해 이야기 해보려고 해요. 당뇨인이라면 알고 있는 바로 바나바 잎인데요. 당뇨 관리에 도움 되는 바나바 잎의 힘에 대해 알아보도록 할게요. 바나바 잎은 많은 영양소를 함유하고 있어서 신선한 상태로 섭취하면 체내의 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요. 바나바 잎이란 무엇인가? 바나바(Scientific name: Psidium guajava)는 열대 … 더 읽기
관절은 뼈와 뼈 사이를 연결하고 자유롭게 움직일 수 있게 하는 부분으로, 연골, 인대, 연막, 활액 등으로 구성되어 있습니다. 관절 통증은 우리 몸의 여러 부위에 있는 관절에서 느끼는 불편하고 고통스러운 증상입니다. 관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 관절염이라고 하는 염증성 질환입니다. 관절염에는 류마티스 관절염, 골관절염, 패혈성 관절염, 통풍 등이 있습니다. 이 … 더 읽기
우리에게는 조금은 생소한 아누카 사과에 대해 이야기 해보겠습니다. 아누카 사과 효능 4가지에 대해 이야기 해보겠습니다. 이탈리아 남부 캄파니아 지역에서 재배되는 아누카 사과는 “과일의 여왕”이라는 별명을 가지고 있습니다. 매년 9월쯤에 수확한 후 30일 정도 숙성 시키면서 맛과 향이 더욱 풍부하게 합니다. 숙성을 통해 산도, 당도가 조절되고, 항산화 성분이 증가합니다. 아누카 사과 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 아누카 … 더 읽기
브라질 원산의 열대 과일인 자보티카바는 그 특이한 성장 방식과 독특한 맛으로 인해 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 항산화 성분이 풍부해 다이어트에 좋고, 종양의 성장을 막는 항산화제의 함유로 항암 효과에도 좋다는 연구 결과가 있을 정도로 건강 식품으로 브라질에서는 각광 받고 있습니다. 이번 글에서는 자보티카바의 효능 5가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 자보티카바란? 브라질 원산지의 열대 과일인 자보티카바는 특이한 … 더 읽기