양배추

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 위액이 식도로 역류하여 식도 점막을 손상시키는 질환인 역류성 식도염 질환은 너무 많이 아프다기보다는 은근히 꾸준하게 오래 아픈 질환인 것 같습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 증상은 가슴앓이, 소화 불량, 구역, 구토, 목 쓰림, 기침 등이 있습니다. 역류성 식도염은 장기간 지속되면 식도염, 식도 협착, 바렛식도 등의 합병증을 일으킬 … Read more

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 우리 몸에서 신장은 노폐물과 독소를 걸러내고 혈액을 정화하는 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 중요하지 않은 신체 부위는 없겠지만, 신장이 손상되면 많은 질병과 합병증이 발생하게 됩니다. 신장에 좋은 음식 8가지 알아보려고 합니다. 신장 건강을 위해서는 충분한 수분 섭취와 건강한 생활 습관이 중요합니다. 특히 식습관에서는 신장에 좋은 음식을 섭취하고, 신장에 해로운 … Read more