건조한 피부 위한 장벽 영양제 6가지

건조한 피부 위한 장벽 영양제 6가지

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 건조한 피부 위한 장벽 영양제 6가지 대해 알아보겠습니다. 영양제는 우리가 일상생활에서 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충해주는 역할을 합니다. 올바른 영양제 복용은 피부 건강과 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그럼, 어떤 영양제가 피부에 좋은지, 어떻게 복용해야 하는지 함께 알아보겠습니다. 건조한 피부 위한 장벽 영양제 6가지 피부에 좋은 영양제는 크게 비타민과 … Read more

면역력이 떨어지면 생기는 질병과 면역력 향상 영양제 3가지

면역력이 떨어지면 생기는 질병과 면역력 향상 영양제 3가지

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. [면역이 주는 신호 무시하지 마세요! 면역력이 떨어질 때 나타나는 증상과 면역력을 높이는 영양제] 유튜브 약사 딸램 영상을 보고 공부해 보겠습니다. 독감이나 감기가 걸려 잘 낫지 않는다면 아무래도 면역력이 많이 떨어져서 생기는 현상일 것입니다. 면역력이 떨어지면 생기는 질병과 면역력 향상 영양제 3가지에 대해서 공부해 보겠습니다. 면역력이 떨어지면 생기는 질병 우리 몸 … Read more

치매 예방에 도움이 되는 영양제와 조합법(2023)

치매 예방에 도움이 되는 영양제와 조합법

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 유튜브 약들약의 [이걸 매일 챙겨 드시면 “치매”의 위험을 차단할 수 있습니다.] 영상을 보고 치매 예방에 도움이 되는 영양제와 조합법(2023) 관한 공부를 해보려고 합니다. 치매는 40대 이후 성인들이 가장 걸리기 싫은 질병 중 하나로, 나를 잃어가는 슬픈 병이다. 하지만 치매를 예방할 수 있는 영양제가 있다고 합니다. 치매 예방에 도움이 되는 … Read more

약사가 섭취 중인 당뇨병 없애주는 영양제 (유튜버 약들약 2023.07)

약사가 섭취 중인 당뇨병 없애주는 영양제 (유튜버 약들약 2023.07)

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 건강 유튜버인 약들약이 전해주는 이야기를 하려고 합니다. 약들약 약사께서 몇 달 전부터 뱃살이 늘어나고 혈당이 높아져서 운동과 식이요법을 하고 있었지만, 효과가 없어서 당뇨병을 조절할 수 있는 영양제를 찾게 되었다고 합니다. 약사가 섭취 중인 당뇨병 없애주는 영양제 (유튜버 약들약 2023.07) 들을 소개하는 영상입니다. 이 영양제들은 당뇨병의 원인과 증상을 다각적으로 개선하고 예방하는 … Read more

여름철 피부 건강을 위한 필수 영양제 4가지

여름철 피부 건강을 위한 필수 영양제 4가지

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 해마다 더욱 대한민국이 뜨거워지는 느낌입니다. 뜨거운 햇볕이나 열기로 피부가 손상되거나 화상을 입을 수 있습니다. 이런 경우에는 피부의 재생과 회복을 돕는 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 여름철 피부 건강을 위한 필수 영양제 4가지에 대해 이야기 해보겠습니다. 비타민 C 비타민 C는 피부의 콜라겐 합성을 촉진하고, 항산화 작용을 통해 피부의 손상을 예방하고 … Read more

혈당 관리에 중요한 크롬

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 크롬은 인슐린의 작용을 돕는 미네랄로서, 혈당 조절과 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 크롬은 모든 자연 식품에 소량은 들어있습니다. 하지만 음식만으로만 섭취하기 어려우므로, 영양제로 보충하는 것이 좋습니다. 혈당 관리에 중요한 크롬 영양제를 복용하면 다음과 같은 이유로 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 내당인자 핵심 성분 크롬은 내당인자(GTF:Glucose Tolerance Factor)라는 물질의 핵심 … Read more

눈 건강 영양제 빌베리와 오메가 3

눈 건강 영양제 빌베리와 오메가 3

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 오늘은 눈 건강 영양제 빌베리와 오메가 3에 관해 이야기 해 보려 합니다. 눈은 우리의 몸에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 하지만 스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 사용하다 보면 눈은 피로해지고, 눈 건조가 나타나기도 합니다. 그리고 나이가 들면서 눈의 건강이 저하되는 경우가 많습니다. 눈의 건강을 지키고 개선하기 위해서는 먹을 수 있는 영양제 … Read more

공복 혈당 낮추고, 당뇨 예방하는 보조제 4가지

공복 혈당 낮추고, 당뇨 예방하는 보조제 4가지

안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 여러 심각한 합병증으로 가장 걸리기 싫은 성인병은 당뇨병 일 것입니다. 오늘은 공복 혈당 낮추고, 당뇨 예방하는 보조제 4가지에 대해 이야기해보려 합니다. 하지만 본론에 들어가기 앞서 일단 당뇨를 진단하고 치료하는 거는 병원에서 꼭 선행 하셔야 합니다. 병원에서 당뇨약을 권하면 꼭 약을 복용하시는 걸 권장 드립니다. 그러니 당뇨 영양제, 혈당 영양제, 보조제는 … Read more

임산부 먹어야 하는 영양제 6가지

임산부 먹어야 하는 영양제 6가지

임산부가 섭취해야 하는 영양제는 엽산, 철분, 비타민 D, 칼슘, 오메가 3, 유산균등이 있습니다. 가장 중요한 영양소는 엽산과 철분을 꼽을 수 있습니다. 임산부 먹어야 하는 영양제 6가지는 임신의 시기에 필요한 역할을 하기 때문에 적절한 복용량과 시기를 지켜야 합니다.