링곤베리, 건강에 좋은 슈퍼 푸드의 효과 8
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 오늘은 링곤베리, 건강에 좋은 슈퍼 푸드의 효과 8에 대해 알아보겠습니다. 링곤베리는 북유럽에서 자라는 작고 붉은 열매로, 크랜베리와 비슷한 맛이 나지만 더 새콤달콤합니다. 링곤베리는 잼이나 소스로 만들어 요리에 사용되기도 하고, 건조시켜 차로 마시기도 합니다. 링곤베리는 왜 슈퍼푸드인지, 어떤 효능이 있는지, 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 항산화 효과 우리 몸의 세포를 산화로부터 … Read more