엽산 종류와 고르는 방법(1)
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 엽산은 건강한 적혈구를 만들고 에너지 생성을 돕는 영양소입니다. 엽산은 DNA와 RNA 생성을 돕고 단백질 대사에 관여하는 영양소입니다. 엽산이 부족하게 되면 빈혈이나 피로감이 생길 수 있습니다. 면역력이 감소하거나 암 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 엽산 종류와 고르는 방법(1)에 대해 알아보겠습니다. 엽산은 임신 준비를 하는 여성이나 임산부들이 많이 섭취를 합니다. 엽산 종류 … Read more