간건강

어제 회식, 친구들과의 술자리… 즐거웠지만 아침이 괴로운 날 있죠? 두통은 멍하고 속은 울렁울렁, 입은 텁텁하고 온몸이 노곤한 이 느낌! 전날 과음했다면? 간을 살리는 해장 음식 리스트 공개! 합니다. 우리 몸에 가장 시급한 건 간 해독과 수분 보충이에요. 해장 음식은 단순히 속을 달래주는 게 아니라, 몸에 축적된 알코올과 노폐물을 해독하고, 간의 회복력을 높여주는 역할까지 해준답니다! … Read more

간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관으로, 해독, 대사, 영양소 저장 등을 수행합니다. 간이 건강하지 않으면 피로, 소화 문제, 피부 트러블 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이로 인해 전반적인 건강이 저하될 수 있습니다. 이러한 이유로 간 건강을 유지하는 것은 매우 중요하며, 이는 건강한 식단과 생활 습관을 통해 가능합니다. 이번 글에서는 간 건강을 위한 식단과 … Read more