감마리놀렌산

여성이라면 누구나 한 번쯤 겪는 호르몬 변화, 그냥 두면 정말 큰일 날 수도 있어요. 특히 에스트로겐은 감정, 피부, 뼈, 체중, 심지어 뇌 기능까지 좌우하는 중요한 호르몬이에요. 하지만 갱년기나 출산 후, 또는 스트레스와 수면 부족으로 인해 에스트로겐이 급격히 감소하면 삶의 질이 확 떨어지기 시작해요. 이 글에서는 지금 내 몸에 꼭 필요한 에스트로겐 영양제를 고르는 법부터 여성호르몬 … 더 읽기