🌸 갱년기와 폐경의 차이, 헷갈리지 마세요! 건강하게 대비하는 법 “왜 생리를 이렇게 질질 끌어야 하나요? 빨리 끝내고 싶어요.”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?하지만 폐경과 갱년기는 단순히 끝나는 것이 아니라 여성 건강에 직접적인 영향을 주는 중요한 변화입니다.이번 포스팅에서는 Begin Again 강남세란의원 (Seran Clinic) 내용을 보면서 혹시 내가 갱년기? 폐경기? 차이점을 정리해보겠습니다. 1️⃣ 폐경 VS 갱년기, 어떻게 다를까요? … Read more
갱년기에는 몸과 마음의 변화가 한 번에 찾아와요. 여성 호르몬이 급격히 줄어들면서 근육량도 함께 감소하고, 체력 저하, 골밀도 감소, 감정 기복까지 경험하게 되죠. 그래서 단백질 섭취는 정말 필수예요. 내가 생각했을 때 건강한 노화를 준비하는 가장 첫걸음이 바로 좋은 단백질 고르는 거예요. 갱년기 여성 단백질 선택 꿀팁 모음에 대해 글을 작성해보겠습니다. 요즘에는 시중에 다양한 단백질 제품이 있지만, … Read more
갱년기는 중년 여성들이 겪는 자연스러운 생리적 변화로, 이 시기 동안 많은 여성들은 신체적, 정신적으로 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 이러한 증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 많은 여성들이 이를 완화하기 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 최근 들어 백수오가 이러한 갱년기 증상을 완화하는 데 주목받고 있습니다. 백수오로 갱년기 증상 완화하기 : 자연의 힘을 경험할 수 있습니다. … Read more
백수오는 여성들의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 주는 약초로 알려져 있습니다. 갱년기는 여성들이 생리가 멈추는 폐경 전후로 나타나는 주증상과 함께, 주로 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감, 질건조, 성욕감소 등이 나타납니다. 백수오의 갱년기 개선 효과 도움을 줄 수 있습니다. 백수오의 갱년기 개선 효과는 주로 백수오 안에 함유된 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 화합물들 때문입니다. 이러한 화합물들은 여성 호르몬의 … Read more
갱년기 여성은 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪으며, 이는 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 발생할 수 있는데, 그 중 일부는 갑상선기능항진증과 유사할 수 있습니다. 갱년기 여성 완경기 증상, 갑상선기능항진증 관계에 대해 작성 해 보겠습니다. 완경기는 여성의 생리주기가 완전히 멈추는 시기를 의미하며, 이는 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기 … Read more