에스트로겐 영양제, 갱년기 증상 완화에 정말 효과 있을까?
“갑자기 땀이 나고, 잠도 안 오고… 혹시 갱년기?” 많은 여성들이 40대 후반부터 에스트로겐 감소로 인한 신체 변화를 겪어요. 이 시기에 나타나는 갱년기 증상은 생각보다 다양한데, 그중 호르몬 밸런스를 회복하는 방법으로 주목받는 것이 바로 ‘에스트로겐 영양제’예요. 하지만 에스트로겐은 호르몬이다 보니, 무턱대고 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있어요. 이번 글에서는 에스트로겐 영양제, 갱년기 증상 완화에 정말 효과 … 더 읽기