눈 침침하고 건조하다면 꼭 필요한 영양소 7가지
눈이 자주 침침하고 건조하다면 단순한 피로가 아니라 영양소 결핍 때문일 수 있어요. 특히 현대인의 눈은 스마트폰, 컴퓨터, 야외 활동 등으로 끊임없이 혹사 당하고 있답니다. 눈 건강을 회복하고 안구건조증을 예방하려면 눈에 꼭 필요한 영양소를 챙기는 것이 우선이에요. 오늘은 눈 침침하고 건조하다면 꼭 필요한 영양소 7가지 오메가3부터 비타민 A, C, E, 아연, 루테인까지 실제로 눈 건강에 효과가 … Read more
