식물성 단백질 vs 유청단백질, 뭐가 더 좋을까? 차이점 한눈에 정리
헬스나 다이어트를 시작하면 꼭 고민하게 되는 게 ‘단백질 보충제는 뭘 먹어야 할까?’라는 점이에요. 식물성 단백질과 유청단백질(웨이) 중 뭐가 더 좋을지 궁금하셨죠? 식물성 단백질 vs 유청단백질, 뭐가 더 좋을까? 차이점 한눈에 정리해 보도록 하겠습니다. 내 몸에 맞는 단백질을 고를 때 꼭 참고해 보세요. ✔ 유당불내증이 있는데 유청단백질 괜찮을까? ✔ 벌크업, 다이어트 각각 어떤 단백질이 더 좋을까? … Read more