목음체질 다이어트, 육류 중심 식단으로 건강하게 감량하세요!
목음체질은 간 기능이 강하고 위장이 약한 특성이 있어요. 그래서 일반적인 고탄수화물 식단보다는 단백질 중심의 식단이 훨씬 잘 맞는다고 알려져 있답니다. 😋목음체질 다이어트, 육류 중심 식단으로 건강하게 감량하세요! 특히 육류를 적절히 활용한 식단은 체중 감량뿐 아니라 체력 보충에도 효과적이에요. 단, 어떤 고기를 어떻게 먹느냐가 관건이에요. 🥩 오늘은 목음체질 다이어트를 위한 맞춤 전략부터 식단 구성, 육류 섭취 … Read more
