혈당 조절에 도움 되는 5가지 식품
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 우리나라 당뇨병 환자가 600만 명이 넘어섰다고 합니다. 우리 몸의 에너지원인 혈당은 너무 높거나 낮으면 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 혈당이 지속적으로 높은 상태인 당뇨병은 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 장애 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에는 혈당 조절에 도움 되는 5가지 식품에 대해 이야기해보려고 합니다. 8시간 … Read more