무릎이 욱신거리면 바로 시작해야 할 생활습관 5가지
“가만히 있어도 무릎이 욱신거려요”, “계단만 오르내려도 무릎이 뻐근해요” 이런 이야기, 나이와 관계없이 요즘 참 자주 들려요. 예전엔 격하게 움직인 다음 날이나, 장시간 걸었을 때만 느껴졌던 통증이 이제는 일상적으로 느껴지는 거죠. 무릎이 욱신거리면 바로 시작해야 할 생활습관 5가지에 대해 이야기 해보곘습니다. 무릎이 보내는 욱신거림은 단순한 피로 신호가 아니에요. “이대로 두면 관절에 문제가 생길 수 있어!”라는 신호일 … Read more