잠을 잘 못잔다면? 꿀잠 부르는 천연 영양소 마그네슘
밤마다 잠이 안 오고, 누워서 뒤척이다가 결국 휴대폰만 들여다보는 시간… 누구나 한 번쯤 겪는 경험이에요. 그런데 이런 수면 문제의 숨은 원인 중 하나가 바로 마그네슘 부족이라는 사실, 알고 계셨나요? 잠을 잘 못잔다면? 꿀잠 부르는 천연 영양소 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 단순한 미네랄이 아니라, 몸과 뇌를 동시에 이완 시켜주는 천연 수면 유도자예요. 특히 밤에 필요한 신경 … Read more
