아침부터 피곤하고, 멍하고, 집중이 잘 안 되는데 건강 검진도 이상 없고, 잠도 나름 잤는데 도대체 왜 일까요? 그런 증상들, ‘숨은 영양소 결핍’이 원인일 수 있어요. 특히 비타민B군, 철분, 마그네슘, 비타민D 같은 ‘에너지 대사’에 꼭 필요한 영양소가 부족하면 우리 몸은 마치 배터리 10% 남은 스마트폰처럼 반응해요. 자꾸 피곤하고 멍하다면? 부족한 영양소 확인하세요! 피로, 멍함, 무기력은 단순히 … Read more
간이 아프다는 말을 많이 하지만, 정작 간은 신호를 거의 보내지 않아서 더 위험하죠. 그래서 많은 사람들이 영양제로 간을 보호하려는 시도를 해요. 하지만 모든 간 영양제가 효과적인 건 아니에요. 광고만 믿고 아무 제품이나 고르면 헛돈 쓰고 간에 더 무리가 갈 수도 있어요. 오늘은 진짜로간 건강에 좋은 영양제? 진짜 필요한 성분은 이것과, 피해야 할 조합까지 제대로 알려드릴게요! … Read more
간은 ‘침묵의 장기’라는 별명이 있을 만큼 조용히 병이 진행되다가 발견되면 이미 많이 악화된 경우가 많아요. 증상이 거의 없거나 미미하기 때문에 무심코 지나치기 쉽답니다. 그래서 정기적인 검진과 주의가 필요해요! 피곤함이나 식욕 저하 같은 작은 신호도 놓치지 말아야 해요! 오늘은 조용히 찾아오는 간질환… 무증상이라 더 위험합니다! 오늘은 간 기능에 도움 받을 수 있는 영양제까지 전부 알려줄게요! 😊 … Read more