생강차

수음체질은 속이 냉하고 신장이 약하며, 쉽게 손발이 차가워지는 체질이에요. 특히 겨울철이나 에어컨 바람에도 예민하게 반응하죠. 수음체질의 냉한 체질, 따뜻하게 몸 살리는 음식 리스트, 피해야 할 음식, 식단 후기, 자주 묻는 질문까지 차근차근 알려드릴게요. 이런 체질은 속을 따뜻하게 덥히는 음식이 필요해요. 생강, 계피, 부추 같은 따뜻한 식재료가 꼭 필요하고, 찬 음식은 최대한 피해야 해요. 또한 신장을 … Read more

금음체질은 속이 차고 손발이 자주 시리며, 몸 전체에 냉기가 돌기 쉬운 체질이에요. 이런 분들은 여름에도 속이 시렵고, 찬 음식에 민감하게 반응해요. 특히 생과일, 아이스 음료, 차가운 면류 같은 음식은 위장을 차게 만들고 신장과 폐 기능도 약화 시키기 때문에 조심해야 해요. 금음체질, 너무 찬 음식은 금물! 체질에 맞는 따뜻한 식단 공개해보겠습니다. 금음체질은 반드시 몸을 따뜻하게 해주는 … Read more