아르기닌 복용 시 좋은 점과 부작용
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 아르기닌(L-Arginine) 은 우리 몸에서 필요한 20가지 아미노산 중 하나입니다. 아이들의 성장기에 중요한 역할을 하며, 성인에게는 근육과 골격 에너지 대사에 필요합니다. 참고로 아르기닌은 좌우 대칭 형태로 구성되어 L 아르기닌과 D 아르기닌으로 부르는데요. 자연상으로는 L 아르기닌만이 존재하며 아르기닌 보충제도 L 아르기닌입니다. 따라서 아르기닌과 L 아르기닌은 같다고 봐도 무방하다고 합니다. 아르기닌 복용 시 … Read more