알레르기 비염 완화에 좋은 음식과 관리 방법
알레르기 비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환으로, 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 오늘은 알레르기 비염 완화에 좋은 음식과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 알레르기 비염 완화에 좋은 음식 1. 녹차 녹차는 항염증 효과가 뛰어난 카테킨 성분을 포함하고 있어 면역 체계를 강화하고 염증 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 히스타민 분비를 억제하여 … Read more