임상에서도 효과 확인 된 실제 체감까지 좋은 조합은? 계절성 알레르기 비염으로 고생 중이신가요?오늘은 임상시험에서도 효과가 검증되었고, 실제로 유튜버 양가자님도 체감한 알레르기 비염 영양제 추천 TOP 3를 소개드릴게요. ✅ 비염 증상에 효과 있는 영양제는? 비염 관련 임상 실험에 언급된 영양제는 약 15가지로 다양합니다.대표적으로는 블랙시드, MSM, 커큐민, 퀘르세틴, 유산균, 스피루리나 등이 있는데요,그중에서도 실제로 효과가 좋았던 3가지를 오늘 … Read more
골다공증은 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 질환이에요. 하지만 초기에는 특별한 통증이 없어 놓치기 쉬워요. 뼈가 손상되기 전에 미리 신호를 알아차리고 예방하는 것이 중요해요! 이번 글에서는 골다공증, 초기 신호 놓치면 뼈가 무너진다! 자가진단 필수까지 한 번에 정리해볼게요. 골다공증은 서서히 진행되기 때문에 초기에 증상을 알아차리기 어려워요. 하지만 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 않으면 미리 대처할 수 있어요! 🦴 … Read more
요즘 제철인 옥수수 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 옥수수는 우리 식생활에서 중요한 역할을 하는 식재료로, 많은 사람들이 즐겨 먹는 곡물 중 하나입니다. 옥수수는 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 특히 건강에 좋은 여러 효능을 가지고 있어 더욱 인기가 높습니다. 이번 글에서는 옥수수의 효능과 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이를 통해 옥수수가 어떻게 우리의 건강에 이로우며, 다이어트와 같은 목적을 … Read more