자꾸 피곤하고 멍하다면? 부족한 영양소 확인하세요!
아침부터 피곤하고, 멍하고, 집중이 잘 안 되는데 건강 검진도 이상 없고, 잠도 나름 잤는데 도대체 왜 일까요? 그런 증상들, ‘숨은 영양소 결핍’이 원인일 수 있어요. 특히 비타민B군, 철분, 마그네슘, 비타민D 같은 ‘에너지 대사’에 꼭 필요한 영양소가 부족하면 우리 몸은 마치 배터리 10% 남은 스마트폰처럼 반응해요. 자꾸 피곤하고 멍하다면? 부족한 영양소 확인하세요! 피로, 멍함, 무기력은 단순히 … Read more
