찬음식주의

금음체질은 속이 차고 손발이 자주 시리며, 몸 전체에 냉기가 돌기 쉬운 체질이에요. 이런 분들은 여름에도 속이 시렵고, 찬 음식에 민감하게 반응해요. 특히 생과일, 아이스 음료, 차가운 면류 같은 음식은 위장을 차게 만들고 신장과 폐 기능도 약화 시키기 때문에 조심해야 해요. 금음체질, 너무 찬 음식은 금물! 체질에 맞는 따뜻한 식단 공개해보겠습니다. 금음체질은 반드시 몸을 따뜻하게 해주는 … Read more

토음체질은 전체 체질 중에서도 비만이 가장 쉽게 생기고 체중 감량이 어려운 체질로 알려져 있어요. 대사 속도가 느리고, 소화력도 약해서 먹는 양은 많지 않아도 살이 찌는 경향이 있답니다. 토음체질의 비만 체질 탈출법! 피해야 할 음식 vs 추천 식단에 대해 알아보겠습니다. 특히 밀가루, 찬 음식, 단 음식이 대표적인 살찌는 음식이에요. 이 음식들은 소화 기능을 더 약하게 만들고, … Read more