철분 부족 증상 및 철분이 많은 음식(1)
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 일어나면서 조금 어지럽거나 두통이 잦아 진다거나, 이유 없이 피곤함을 느낀다면 철분이 부족 일 수 있습니다. 오늘은 철분 부족 증상 및 철분이 많은 음식(1)에 대해 이야기 해보려 합니다. 철분은 몸 속에 산소를 공급하는 헤모글로빈의 필수 구성 성분으로서 인체에 필요한 중요한 무기질 중 하나입니다. 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 하고 있습니다. 체내에 … Read more