간은 ‘침묵의 장기’라는 별명이 있을 만큼 조용히 병이 진행되다가 발견되면 이미 많이 악화된 경우가 많아요. 증상이 거의 없거나 미미하기 때문에 무심코 지나치기 쉽답니다. 그래서 정기적인 검진과 주의가 필요해요! 피곤함이나 식욕 저하 같은 작은 신호도 놓치지 말아야 해요! 오늘은 조용히 찾아오는 간질환… 무증상이라 더 위험합니다! 오늘은 간 기능에 도움 받을 수 있는 영양제까지 전부 알려줄게요! 😊 … Read more
마그네슘은 우리 몸의 필수 미네랄 중 하나로 근육, 신경, 심장 건강까지 전반적으로 중요한 역할을 해요. 부족하면 다양한 증상으로 나타나는데, 그중에서도 근육 경련, 피로, 두통, 심리적 불안 등이 대표적이에요. 현대인의 식습관과 스트레스는 마그네슘 결핍을 쉽게 불러일으킨답니다. 바쁜 현대인일수록 마그네슘은 꼭 챙겨야 하는 필수 영양소 같아요! 오늘은 마그네슘 부족하면 생기는 증상과 풍부한 음식 TOP 7을 함께 알아보고, … Read more
갑상선 질환은 유전적인 요인과 밀접한 관련이 있어 가족력이 있는 경우 더 주의가 필요합니다. 가족 중에 갑상선 질환을 앓은 사람이 있는 경우, 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 또는 자가면역성 질환(예: 하시모토 갑상선염, 그레이브스병) 등의 발생 가능성이 높아질 수 있습니다. 갑상선은 신체의 대사와 에너지 수준을 조절하는 중요한 기관이므로, 이를 잘 관리하고 유지하는 것이 건강에 매우 중요합니다. … Read more