테아닌과 함께 먹으면 좋은 영양제 5가지
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 테아닌은 녹차에서 많이 발견 되는 천연 유리 아미노산입니다. 테아닌과 함께 먹으면 좋은 영양제 5가지에 대해 이야기 해보겠습니다. 테아닌은 신경 전달물질을 조절하고 뇌파의 알파파를 증가 시켜 스트레스와 불안을 감소 시키고 집중력과 기분을 개선하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 테아닌은 녹차 특유의 아미노산으로, 이것의 함량은 차에 함유된 총 아미노산의 약 50%에 달하고 … Read more