안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 오늘은 기미를 없애는데 효과적인 멜라논 크림에 대해 소개하고자 합니다. 기미 멜라논 크림 효과 사용법, 부작용 대해 이야기해 보겠습니다. 멜라논 크림은 트레티논, 하이드로퀴논, 스테로이드 세 가지 성분이 함유된 전문의약품으로, 미백 효과가 매우 뛰어납니다. 하지만 멜라논 크림은 강력한 약이기 때문에 주의해서 사용해야 합니다. 병원에서 처방을 받아야 하고, 바르는 방법도 따라야 합니다. 그리고 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 건조한 피부 위한 장벽 영양제 6가지 대해 알아보겠습니다. 영양제는 우리가 일상생활에서 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충해주는 역할을 합니다. 올바른 영양제 복용은 피부 건강과 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그럼, 어떤 영양제가 피부에 좋은지, 어떻게 복용해야 하는지 함께 알아보겠습니다. 건조한 피부 위한 장벽 영양제 6가지 피부에 좋은 영양제는 크게 비타민과 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 건강의학전문채널 하이닥 [갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제!] 유튜브를 보고 공부해 보겠습니다. 엄마 갱년기 영양제, 갱년기 도움 영양제, 갱년기 도움 영양제, 갱년기 도움 영양제에 대해 알아보겠습니다. 갱년기는 노년기로 접어들면서 자연스럽게 나타날 수밖에 없는 현상입니다. 난소의 노화로 인해 여성호르몬의 양이 점차 줄어들다가 멈추는데, 이때 급격한 호르몬의 변화가 일어나 그에 따른 몸의 변화가 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 당뇨병의 정의와 흔한 증상에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 질환으로, 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 저하 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 현재 완치가 불가능한 만성 질환이지만, 적절한 약물 치료와 생활 습관의 개선을 통해 혈당을 관리하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨병의 정의와 흔한 증상 당뇨병은 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 췌장은 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 장기입니다. 췌장에 문제가 생기면 췌장염이나 췌장암 등의 질환에 걸릴 수 있습니다. 췌장 건강을 위해서는 어떤 습관을 피해야 할까요? 췌장에 안 좋은 습관과 음식(2023)은 무엇이 있는 알아보겠습니다. 췌장에 안 좋은 습관 흡연 흡연은 췌장암의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연자는 비흡연자보다 췌장암에 걸릴 위험이 2배에서 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. [면역이 주는 신호 무시하지 마세요! 면역력이 떨어질 때 나타나는 증상과 면역력을 높이는 영양제] 유튜브 약사 딸램 영상을 보고 공부해 보겠습니다. 독감이나 감기가 걸려 잘 낫지 않는다면 아무래도 면역력이 많이 떨어져서 생기는 현상일 것입니다. 면역력이 떨어지면 생기는 질병과 면역력 향상 영양제 3가지에 대해서 공부해 보겠습니다. 면역력이 떨어지면 생기는 질병 우리 몸 … Read more
통풍은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 만들어지는 요산이 관절에 쌓여서 일으키는 질환입니다.단백질 섭취량과 요산 수치의 관계, 근력운동의 관계에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 남녀 모두에게 빠르게 늘어나고 있으며, 퓨린 함량이 높은 음식으로는 술, 과당이 많이 들어가 있는 음료, 해산물, 간 곱창 대창 등이 있습니다. 유제품은 통풍에 영향을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 통풍을 걱정하지 않고 안전하게 단백질을 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 췌장을 회복시키기 위해서는 우리 몸속 췌장이 [일을 덜 하도록] 도와줘야 합니다. 췌장에 좋은 음식과 약초 (2023)에 대해 알아보겠습니다. 췌장은 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 장기입니다. 췌장이 건강하지 않으면 췌장염이나 췌장암 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 췌장을 건강하게 유지하고 치료하기 위해서는 적절한 식단이 필요합니다. 췌장에 좋은 음식과 약초는 무엇이 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 유튜브 [만성염증 없애는 방법! 염증에 좋은 차 꾸준히…] 자하연 TV를 보고 공부해 보겠습니다. 질병의 원인이 되는 만성염증, 암이나 치매가 될 수도 있어서 더욱 관리를 해주었야 합니다. 몸속 염증 자가진단과 몸속 쓰레기 염증 없애는 음식 차종류 4가지에 대해 알아보겠습니다. 만성 염증은 몸에 해로운 상태이며, 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 몸속 … Read more
안녕하세요. 건강 100세를 꿈꾸는 블로거 은화입니다. 유튜브 나음힐링센터를 보고 간수치 높이는 영양제 6가지에 대해 요약해보겠습니다. 간이 건강해야 몸이 건강하다고 합니다. 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기입니다. 간은 80%가 망가져도 아프다는 신호를 보내지 않기 때문에 더욱 신경을 써야 합니다. 그런데도 우리는 간에 대해 잘 모르고 있습니다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 해로운 물질을 해독하고 … Read more